« L’enfant n’a pas besoin de parents parfaits mais de parents authentiques qui reconnaissent leurs erreurs et leurs envies de changer. »

Isabelle Filiozat

Pourquoi j'ai conçu cet accompagnement...

2020 – Je tombe enceinte en plein essor de mon activité.
Désireuse de donner du sens à cette nouvelle étape de ma vie, je me renseigne pour donner la vie le mieux informée possible.
Je mets la sophrologie au coeur de mon propre accompagnement pour un accouchement le plus physiologique possible, c’était à dire sans médication (pour des raisons personnelles et médicales) et me forme aux techniques de Quantik Mama et Julie Bonapace. Je recommande également le reportage de Nina Narre.
Je me sens prête, pleine de confiance et de détermination pour réussir ce projet.

2021 – Je deviens maman d’une petite fille, dans le respect de mon projet d’accouchement naturel.
Passé la fierté de sa naissance, dès les premiers jours de sa vie, je me sens totalement perdue dans ce nouveau rôle. Pas assez préparée, mal entourée dans ce climat anxiogène, j’apprends toutes les premières fois en tâtonnant mais surtout en doutant.
Je me suis beaucoup questionnée, ai cherché des informations à l’extérieur auprès de professionnels qui avaient parfois des discours contradictoires ou d’autres mamans… alors que j’avais déjà toutes les réponses en moi, en nous. J’ai repris confiance en moi et je lui ai fait confiance à elle.

J’ai donc conçu l’accompagnement que j’aurais aimé avoir Avant-Pendant-Après la naissance de mon enfant pour vivre chaque instant avec confiance en devenant le parent que j’ai envie d’être pour elle.

Yoga prénatal sophrologie périnatalité

Préparer la rencontre

– Vous êtes enceinte, vous vous apprêtez à donner la vie et vous avez besoin de retrouver confiance en vos ressources pour cette grande rencontre.
– Vous êtes un futur co-parent et vous souhaitez vous préparer à la naissance de votre enfant.
– Vous avez envie d’accompagner au mieux votre compagne lors de l’accouchement.
– Ensemble, vous souhaitez aborder le futur en tant que famille avec votre bébé à naître.

Je vous propose un protocole d’accompagnement  en 6 séances en groupe ou en individuel (en couple) pour vous préparer à votre future parentalité via des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

Séance après séance, vous apprendrez à relâcher les tensions, à mobiliser les différentes parties de votre corps, à renouer avec vos ressources passées et à envisager la naissance de votre enfant avec confiance enrichi.e.s de vos potentiels.

6 séances de 1h 
Recommandé à partir du 6e mois de grossesse jusqu’à la date du terme de la grossesse

En visio ou en présentiel (Yvelines)
En individuel ou en groupe pour échanger avec d’autres parents qui vivent la même période intense du post-partum.
Tarif : 350 € les 6 séances en individuel 
150 € en collectif (à partir de 3 personnes ou couples – Max 5)

Préparer les premières fois en tant que parents

– Votre bébé vient de naître et vous vous sentez perdu.e. dans ce nouveau rôle.
– Le manque de sommeil, la totale dépendance de votre enfant, le redécouverte de votre corps, vous ne savez plus où sont vos repères.
– Vous vous demandez quelle est votre place en tant que parent, au sein de cette nouvelle famille.

Je vous propose un protocole d’accompagnement en 3 séances en groupe ou en individuel pour vous aider à redéfinir votre place au regard de ce nouveau rôle via des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

Séance après séance, vous apprendrez à relâcher les doutes, à mobiliser les différentes parties de votre corps fragilisées par la grossesse et l’accouchement, à renouer avec vos ressources pour vivre avec sérénité les premières fois avec votre bébé.

3 séances de 1h à réaliser après la naissance de votre enfant

En visio ou en présentiel (Yvelines)
En individuel ou en groupe pour échanger avec d’autres parents qui vivent la même période de déséquilibre.
Tarif : 180 € les 3 séances en individuel
80 € en collectif (à partir de 3 personnes ou couples – Max 5)

Préparer la reprise du travail
& l'équilibre vie pro/perso

– Vous vous apprêtez à reprendre ou avez repris le travail après la naissance de votre enfant, vous vous rendez compte que votre priorité est votre enfant et moins le travail.
– Vous vous sentez tiraillé.e.s entre le désir d’être avec votre enfant et le besoin de retourner au travail.
– Vous appréhendez de devoir confier votre bébé à d’autres personnes, lorsque vous êtes au travail.
– Vous vous sentez débordé.e.s et avez l’impression de courir tout le temps.

Je vous propose un protocole d’accompagnement en 3 séances en groupe ou en individuel pour vous vivre sereinement cette nouvelle étape via des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

Séance après séance, vous apprendrez à lâcher prise, à redéfinir vos priorités pour trouver harmonieusement l’équilibre entre votre vie parentale et votre professionnelle.

3 séances de 1h à réaliser à cheval entre l’avant reprise du travail et après la reprise

En visio ou en présentiel (Yvelines)
En individuel ou en groupe pour échanger avec d’autres parents qui vivent la même période de stress.
Tarif : 180 € les 3 séances en individuel
80 € en collectif (à partir de 3 personnes ou couples – Max 5)

OFFRE PACKS

Pack 2 programmes

 Comprend 6 séances
350€ en individuel
150€ en collectif*

Pack 2 programmes Plus

 Comprend 9 séances
500€ en individuel
220€ en collectif* 

Pack 3 programmes

 Comprend 12 séances
650€ en individuel
280€ en collectif* 

* Collectif : à partir de 3 personnes ou couples – Max 5

Ce qu'ils ont pensé de mon accompagnement

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Samedi : 9h30-12h30

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