« Les seules limites à notre épanouissement de demain sont nos doutes d’aujourd’hui.»
Franklin Roosevelt
Je suis Sophro-Coach : Activatrice de Potentiels
Aider les Parents à Retrouver un Équilibre Vie Pro & Vie Perso
Depuis 2019, j’accompagne les cadres parents de jeunes enfants à (re)définir une activité professionnelle épanouissante et riche de sens
sans sacrifier leur équilibre familial et financier.
Devenir parent peut bouleverser les priorités, l’équilibre et les envies, créant un désalignement et un déséquilibre. Je soutiens les personnes dans leur prise de recul pour retrouver de la satisfaction dans toutes les sphères de la vie.
Mon Histoire avant de devenir Coach de Vie
De Communicante à Activatrice de Potentiels
Après un MASTER en communication, j’ai débuté ma carrière en tant que consultante dans ce secteur dans de grands groupes. Pendant 10 ans, mes journées ressemblaient à cela :
- 💎 Je gérais de gros projets de communication pour des marques prestigieuses
- ⏳ Je ne comptais pas mes heures, j’adorais l’ambiance et les missions
- 💃 J’étais invitée à des soirées, des concerts, des spectacles par mes clients et prestataires
- 🫶 Mes collègues sont devenus des amis
Ma vie professionnelle était devenue tout ce que j’avais rêvé.
Et elle paraissait idéale, aux yeux des autres !
Mais je sentais au fond de moi que quelque chose clochait, que je n’étais pas à ma place.
Alors, tous les deux ans, je changeais d’entreprise, puis j’ai changé de missions et même changé de pays. Mais je sentais toujours très vite la motivation s’étreindre en moi.
Malgrés les changements, je reproduisais toujours les mêmes schémas avec :
- 😵 Un management infantilisant voire toxique
- 🤷♀️ Des missions qui manquaient de profondeur
- 🙅♀️ Des clients de plus en plus intransigeants
Et rien ne change malgré 4 postes différents, 3 entreprises et même la traversée de l’Atlantique !
Et puis un jour…
- 🤒 Mon corps m’a envoyé des signes, j’étais tout le temps malade, j’enchainais les laryngites… jusqu’à me casser le bras
- 😓 Mon esprit m’a envoyé des signes, je pleurais tous les matins avant de partir travailler.
- 😴 J’étais littéralement en brown out, mon job manquait de sens.
- 🫠 Je sentais que ma joie mourrait à petit feu…
J’ai compris que pour retrouver du sens et de l’épanouissement, je devais travailler sur moi pour définir ma place, mes aspirations, mes besoins profonds et financiers.
J’ai entamé en 2018 un bilan de compétences, couplé à une hypnothérapie.
Mieux me connaître m’a permis de trouver l’activité qui me rendrait épanouie tout en me libérant de mes freins, notamment celui de perdre mon confort financier.
Je deviens activatrice de potentiels en 2019 et pendant 2 ans, je m’éclate.
Je retrouve le plaisir d’aller travailler le lundi matin.
Je suis fière de parler de mon activité.
Mon travail a du sens pour moi, je me recentre vers l’humain.
Je me sens épanouie tant professionnellement et cela a un impact sur ma vie privée.
Je me sens alignée dans toutes les sphères de ma vie.
En 2021, je deviens maman.
Je sens que mes priorités changent et mon organisation entre ma vie de famille et ma vie professionnelle se voit chamboulée.
J’ai besoin de prendre du recul, je pratique la sophrologie pour m’aider à gérer mes émotions. Je décide de me former à cet outil de connaissance de soi, pour moi d’abord.
En pratiquant, je me rends compte de tout le bénéfice et décide de le proposer à tous les parents dans mes accompagnements afin qu’ils retrouvent cet alignement entre leurs priorités, leurs envies, leurs aspirations personnelles et leur vie de famille.
Parce que, pour l’avoir vécu personnellement, je sais qu’à la naissance de tes enfants :
- Tes priorités, tes envies et tes aspirations ont changé
- La difficulté à concilier la vie pro et perso
- La culpabilité de ne pas être partout à la fois
- Les injonctions de la Société
- Le potentiel manque de sens de ton activité au regard de ce nouveau rôle
- Et la peur de ne pas subvenir aux besoins matériels de ton bébé.
Pour coller à ces besoins spécifiques, je fais donc évoluer mon accompagnement et mon positionnement en devenant sophro-coach pour les parents en quête d’équilibre entre leur vie pro et leur vie perso.
Il est temps de devenir une nouvelle version de toi-même plus alignée.
Mon programme de coaching professionnel
De par mon parcours, mon expérience dans le coaching de carrière et l’identification des problématiques et désirs de clients que j’ai accompagné, j’ai conçu le programme de coaching Expansion : devenir une nouvelle version de soi-même.
Activer le Potentiel de Chacun Par le Coaching et la Sophrologie
Au fur et à mesure de mes expériences et de ma propre évolution, je continue de me former dans un objectif d’offrir le meilleur aux personnes que j’accompagne.
Aussi, je mets à disposition les outils avec lesquelles je me suis formée et que j’utilise pour moi.
Numérologie
Pratique ancienne se basant sur notre date de naissance et notre identité (prénoms et nom) qui aide à décrypter les énergies qui nous animent, nos qualités et nos talents à développer. Le père de la numérologie dite moderne n'est autre que Pythagore !
Human Design
Le Design humain est une pratique spirituelle et philosophique qui vise à comprendre la personnalité, l'énergie et le potentiel d'un individu de manière unique et différenciante.
Ikigaï
Concept japonais qui signifie littéralement “raison d'être/de vivre” via une introspection profonde. L’ikigai est déterminé dans le croisement entre nos intérêts (passion), nos qualités (mission), nos valeurs (vocation) et le gain de la vie (profession).
Sophrologie Caycédienne
Méthodologie conduisant au développement de notre corps, de notre esprit, de nos états émotionnels et des valeurs qui nous sont propres, dans un objectif d’améliorer la qualité de vie.
Programmation Neuro-Linguistique
Outil de développement personnel et de transfert de compétences permettant de mieux communiquer et de développer son aisance relationnelle, son charisme et son leadership.
Communication Non Violente
Processus permettant de développer la capacité d’énoncer des observations, de différencier nos sentiments de nos interprétations et de nos jugements, exprimer nos besoins et faire des demandes de façon positive, concrète et réalisable.
Humanité et Connaissance de soi
Les Valeurs Motrices de mon Accompagnement de Carrière
La Liberté
La liberté est une valeur fondamentale que chaque être humain recherche. Libre de vivre la vie que l’on souhaite, libre de dire ce que l’on pense, libre d’exercer son métier comme on l’entend, etc. Pourtant, nous faisons inconsciemment des choix basés sur les diktats de notre société et nous perdons notre liberté d’être.
Je suis convaincue que la connaissance de soi, de nos modes de fonctionnements, de nos besoins, nous permettent de nous libérer de nos carcans.Humanité
Je conçois mes accompagnements de manière globale, en plaçant l'humain au centre dans tous les aspects de sa vie. Parce que nous ne sommes pas qu’un.e professionnel.le, nous sommes aussi un.e ami.e, un.e conjoint.e.
Travailler sur l’aspect professionnel aura un rayonnement sur les autres aspects de ta vie. Notre accompagnement contribuera à remettre du sens et de l’harmonie dans ta vie.Respect
Le respect est une valeur importante pour moi. Pour le respect de ta vie privée, chaque séance est confidentielle. De même que pour le respect de notre accompagnement, il est indispensable que tu sois engagé dans le processus.
FAIRE CONNAISSANCE AVEC LA VOIX DES POTENTIAILES
Nous avons tous en nous des potentiels pour gravir les plus hautes montagnes.
Je vous propose à chaque nouvel épisode : un témoignage, un sujet de réflexion, une anecdote ou un exercice.
Bonne écoute !
206 Personnes accompagnÉes en 5 ans
dont 25% d’hommes !
Mon Parcours Professionnel
Mes diplômes
- Master en Communication (2010)
- Accompagner les transitons professionnelles (Certification 2019)
- Sophrologie Caycédienne RNCP (Certification 2020)
- Coach RNCP (Certification 2025)
Mes formations continues
- Technicienne Programmation Neuro-Linguistique (2019)
- Relation d'aide (2020)
- Gestion du stress et prévention des risques psycho-sociaux (2021)
- Numérologie avec Eva Bobin (2022)
- Human Design avec Laurie Piffero (2024)
- Numérologie et Human Design avec Amandine et Océane Fontaine (2025)
