Choisir ses enfants ou sa carrière : faut-il vraiment trancher ?
Choisir ses enfants ou sa carrière. Comment trancher ?
Et si la question n’était pas tant de donner plus de poids à l’un ou l’autre, mais plutôt de reconfigurer votre vie. Faire des réglages dans l’organisation de votre quotidien, de votre couple, mais aussi de vous-même.
Le sujet de l’équilibre vie perso / vie pro revient très régulièrement lors de mes séances avec de jeunes parents. Papa, comme maman remettent en question leur capacité à jongler entre les deux. Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi cette question est courante et récurrente, tout en vous donnant des pistes pour ajuster vos curseurs pro et perso afin de retrouver un équilibre épanouissant.
Je suis coach carrière certifiée en bilan de compétences.
Moi, c'est Floriane.
Depuis près de 5 ans, j'ai accompagné 206 personnes à redéfinir une activité professionnelle riche de sens et d'épanouissement sans sacrifier leur équilibre familial et financier.
Si tu as des questions, contacte-moi !
Mon programme de sophro-Coaching
Tu es cadres & parents, en perte de repères ? Pour toi, j'ai créé :
expansion
Devenir ma nouvelle version en 12 semaines
Quelle place à le travail dans votre vie ?
Quelle place à la famille dans votre vie ?
Tel un ordinateur, fais ta mise à jour.
SOMMAIRE
Lutter contre vos croyances limitantes
Pression sociale et culpabilité : quand le mental vous joue des tours
Beaucoup de parents ressentent une forte pression lorsqu’il s’agit de concilier maternité/paternité et carrière. Cette culpabilité est souvent alimentée par les attentes de la société et d’un ensemble de règles tacites de ce que signifie être un bon parent.
Tout le monde y va de son « petit » conseil. Famille y compris.
Je vous vois d’ici hocher la tête en signe d’approbation !
Même si l’intention est bienveillante, la multiplication des injonctions et des vécus des uns et des autres vous empêchent d’affirmer vos envies en tant que jeunes parents.
La comparaison : l'ennemie du bien et du jeune parent
Entre les images parfaites des réseaux sociaux, les parents de l’école au look impeccable ou bien ce collègue qui semble toujours aussi productif même avec 4 heures de sommeil en moins, vous avez beau lutter, mais l’envie de se comparer est trop forte. Vous avez le sentiment de rentrer, malgré vous, dans une course à la performance.
Comment rivaliser ?!
Vous rentrez alors dans un cercle vicieux où la comparaison devient indéniablement l’ennemie de votre bien. En tant que jeune parent, il est évident que vous allez vous remettre beaucoup plus facilement en question. Là où cela devient dangereux, c’est lorsque vous commencez à douter de la qualité de vos actions de la journée, aussi bien sur le plan professionnel que personnel. Vous êtes-vous déjà arrivé de prononcer cette phrase : aurai-je pu mieux faire pour mon enfant, mon boulot ou mon conjoint ?
Ces sempiternelles questions, couplées à un manque de sommeil ou à une baisse de moral, sont fatales pour votre estime de soi.
Quitter son enfant pour travailler : un déchirement
Si pour certains parents le retour au travail est synonyme de resociabiliser et de sortir du train-train du foyer, pour d’autres, c’est un réel déchirement.
C’est souvent au moment de laisser bébé dans les bras de quelqu’un d’autre que la question du boulot vs famille fait son entrée. Comme si quitter son bambin pour retourner au travail vous procurait le sentiment de fauter, de trahir votre rôle de parent.
Et si cette angoisse était un marqueur pour vous signifier que vos priorités ont changé ? Qu’il est temps de réfléchir comment réorganiser non seulement votre quotidien, mais aussi votre perception de la parentalité. En somme, faire en sorte que choisir ses enfants ou sa carrière ne soit plus un crève-cœur.
Mettez en sourdine toutes ces croyances. Vous épuisez votre mental pour rien. Ce qu'il vous faut, c'est une réfléxion sur vos fondamentaux et votre système de valeur. Vous pouvez par exemple analyser votre rapport avec la valeur travail versus la valeur famille.
Pour amorcer un travail sur soi qui mêle bilan de compétences et introspection, voici 4 questions que je pose systématiquement à mes clients.
Se demander : c'est quoi Ētre un bon parent ?
Je ne vais pas vous contredire, moi aussi je me pose TOUT LE TEMPS des questions sur ma capacité à être une bonne maman.
Mais lorsqu’il s’agit de choisir entre ses enfants ou sa carrière, la seule question qui mérite de s’y attarder pour obtenir une VRAIE réponse utile, est de se demander :
C’est quoi un bon parent pour moi ?
Un modèle inspirant qui choisit son enfant et sa carrière
Personnellement, j'aime penser que je suis un modèle pour ma fille
- Elle peut compter sur moi lorsqu’elle me demande du soutien ;
- Je lui montre qu’être épanouie professionnellement et personnellement, c’est possible ;
- Je l’habitue à l’autonomie et à l’indépendance pour qu’un jour elle parvienne à prendre son envol sans crier « au secours Maman ! »
- Je lui enseigne le partage des responsabilités dans un foyer, peu importe le genre ou le format familial.
Le rôle du modèle est un exemple, mais il y a d’autres pistes à explorer ! Car finalement, votre parentalité, c’est 50% de votre personnalité et 50% de votre mode de vie.
Que vous soyez des casaniers, des globe-trotters, des chef(fes) d’entreprise aguerris, un parent souvent en déplacement, votre enfant va s’adapter à vous. Il en va de votre responsabilité de forger le moule dans lequel il va grandir et de prioriser ce qui est le plus important à lui inculquer selon VOUS.
Une fierté et une preuve de succès dans la vie
- Pour avoir un train de vie aisé, il faut faire des choix et parfois des sacrifices ;
- Votre motivation pour aller travailler, c’est le goût de la réussite ;
- Lorsqu’on est doué dans ce qu’on fait, y dédier du temps, c’est honorer ce don ;
- Montrer que son succès ne repose pas sur la chance.
Un guide à travers l'enseignement de valeurs
- L’équitabilité dans un couple s’invite aussi au travail, car l’un comme l’autre, vous êtes à 80% ;
- Le féminisme grâce auquel maman peut allier travail et enfant sans choquer ;
- La différence avec les différentes façons de faire famille.
Une incarnation d'un mode de vie
- Multiplier les activités pour favoriser l’ouverture d’esprit et l’exploration de l’enfant dès son plus jeune âge ;
- Être muté(e) et embarquer toute sa famille avec soi, apprend la liberté et l’adaptabilité : rien n’est linéaire et statique ;
- Un mode de vie dicté par une passion à partager avec son enfant.
« C'est quoi Ētre un bon parent ? ».
En attendant, passons à mes autres conseils pratiques pour vous aider à ne PAS choisir entre ses enfants et sa carrière.
Pour choisir entre ses enfants ou sa carrière, Identifiez ce qui a du sens dans chaque aspect de votre vie
Dans mon activité de sophro-coach, je décortique pas à pas le quotidien de mes clients. Cela permet de lister tous les paramètres de leur vie à corriger ou à ajuster. L’idée n’est pas tant de gagner en productivité, mais plutôt de remettre de l’énergie dans des actions qui ont du sens pour eux et qui sont sources de bonheur.
Cela passe par une analyse de leur job, de leur vision de la parentalité et de ce qu’ils aiment faire individuellement.
Voici un aperçu de mon petit interrogatoire pour retrouver de l’épanouissement dans sa vie. Vous pouvez d’ores et déjà y réfléchir.
Dans votre famille : hors de question de louper ça !
- Quelles sont les activités adorées de votre enfant ?
- Quels sont les moments en famille que vous préférez ?
- Quels sont vos centres d’intérêt sur lesquels vous ne pouvez pas faire l’impasse ?
Dans votre travail : vos objectifs pour être fier(e) de vous
- Quelles sont les missions qui vous éclatent le plus ?
- Quelle est ta motivation principale pour aller travailler ?
- Si vous deviez raconter votre journée de boulot à votre enfant, vous lui diriez quoi ?
Pour vous : pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit
- Qu’est-ce qui vous procure de la joie ?
- À quelle fréquence aimeriez-vous faire telle ou telle activité (créative, sportive, bénévole)
- Quel est votre péché mignon ?
S'organiser et optimiser le quotidien pour jongler entre carrière et parentalité
Mon conjoint et moi travaillons. Il est Business Developper et moi Cheffe d’entreprise. Nous avons adapté nos métiers et nos horaires afin que chacun puisse garder notre fille 1 jour par semaine. Mais avant d’en arriver là, de nombreuses discussions ont dû être nécessaires.
Tous les deux, nous n’avions pas envie d’être mère ou père au foyer. Alors, nous avons analysez nos emplois du temps, nos priorités professionnelles et personnelles et sommes arrivés à ce constat : plutôt que de se focaliser sur la quantité de temps passé ensemble, il était essentiel pour nous de miser sur des moments de qualité : repas sans écrans, activités communes, week-ends déconnectés…
Finalement, cela revient à mon conseil précédant : faire le tri dans l’essentiel et le non-essentiel pour faire famille.
Mis bout à bout, ces petits rituels renforcent le lien parent-enfant, mais également celui avec votre coparent.
Accepter de déléguer pour mieux vivre sa parentalité
Quand on devient mère/père, le temps de la journée n’est plus découpé de la même manière et on s’épuise rapidement. Mon leitmotiv pour mieux gérer sa jauge d’énergie :
Déléguer, c’est la clef !
Et je sais d’avance qu’il va vite devenir votre mot préféré.
Déléguer la garde de son enfant à une personne de confiance pour passer une soirée en amoureux ne signifie pas être un mauvais parent. Bien choisie, cette alternative peut même être bénéfique pour l’épanouissement de votre petit. Il se confronte à d’autres personnalités. Il découvrira peut-être des activités dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Déléguer vaut pour les enfants, mais aussi dans le travail ou pour les tâches ménagères. L’objectif étant de :
- Retrouver un temps de qualité en famille ou dans votre couple
- Diminuer votre charge mentale
- Se consacrer au maximum aux tâches professionnelles dans lesquelles vous êtes doué(e)s.
Il y a plein de manières de déléguer pour mieux vivre sa parentalité. Il faut juste accepter que vous ne pouvez pas (ou plus) faire tout en solo.
Voici quelques exemples de comment déléguer au travail
- 🪃 Si vous avez l’opportunité de dispatcher vos tâches à vos collègues, faites-le.
- 🏢 🏡 Si vous pouvez aménager votre temps de travail entre la maison et le bureau, faites-le.
- 🐣 Si vous aimeriez recruter un junior pour vous décharger de quelques missions ou passer par un prestataire externe, faites-le.
Choisir ses enfants ou sa carrière, il ne s’agit pas de trancher, mais d’être aligné(e) avec qui nous sommes, nos valeurs et notre conception d’une vie épanouie. Dans certaines familles, lorsque bébé arrive, l’un des deux parents choisit d’arrêter de travailler. D’autres continuent leur carrière comme si de rien n’était. Cette décision doit rester personnelle et non dictée par la culpabilité ou la pression extérieure.
Des enfants épanouis, une carrière stimulante, un équilibre de vie respecté… Avec la bonne organisation et un état d’esprit positif, allier parentalité et ambition professionnelle devient donc possible, sans avoir à choisir l’un au détriment de l’autre.
Si vous avez l’impression que votre vie professionnelle n’est pas compatible avec votre vie de famille ou s’y vous souhaitez vous émanciper d’une représentation caricaturale de la vie pro/ vie perso, faites-vous accompagner. Ça ne sert à rien de vivre dans un schéma familial qui ne vous convient pas. Tout est une question d’ajustement, de dialogue sincère et d’écoute attentive pour détecter ce qui VOUS fera dire : je suis un bon parent tout en travaillant.